PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS OPCIONES

Durante las pausas activas, es importante que los trabajadores no se mantengan en la misma posición en la que realizan su trabajo.Asimismo puede subir y descender escaleras. Es importante que tenga en cuenta la condición de sus rodillas porque los descensos pueden impactarlas. Realice este examen en intervalos de 30 segundos sin detenerse, esto l